人過了中年，運動真的很重要！更何況是包子爸這種愛吃美食的人！這天，透過朋友推薦，來到了桃園的「大無限健身INFINITEFIT 藝文店」，體驗由專業教練指導一對一的健身課程，感覺十分的興奮緊張，因為無論是包子爸或是薯條媽，對於運動或是健身的認知這些年來頂多就是爬爬山、散散步而已，對於「健身」這檔事，絕對是初學者中的初學！但這天透過「大無限健身INFINITEFIT」專業的教練引導之下，包子爸跟薯條媽居然也燃起了想要健身的想法！
「大無限健身INFINITEFIT 藝文店」只要事先致電預約（03 358 8918）都可以事先安排好教練，可以免費體驗一堂私人教練課程，可以說是超級划算！對於包子爸這種健身小白來說，透過教練的引導，也更容易一腳踏入健身房這十分專業的領域！
另外，「大無限健身INFINITEFIT 藝文店」開業近兩年，目前在北台灣擁有三間分店（藝文店、蘆洲店、大墩店）
主推精緻、智能化、精品、器材頂級、專業教練，這幾大訴求！重點是入會價格也十分划算，有興趣的朋友真的可以跟包子爸一樣預約好教練課程來體驗，跟著包子爸一起來「大無限健身INFINITEFIT」運動健身吧！感覺真的很讚！愛吃就要多動啊～～GO！
「大無限健身INFINITEFIT 藝文店」地址在哪？
- 店家名稱：大無限健身INFINITEFIT 藝文店
- 所在地址：330臺灣桃園市桃園區新埔六街99號
大無限健身INFINITEFIT藝文店位於藝文特區新埔六街中悅環球大樓的一樓位置，旁邊就有收費停車場，門外運氣好也蠻多路邊停車格的，停車絕對So Easy！
在氣派的大樓可以看到「大無限健身INFINITEFIT 藝文店」的門面，藍色漸層的招牌，感覺十分時尚帶著科技感！
從門外的立柱可以看到「大無限健身INFINITEFIT 藝文店」的招牌，相當清楚好找。
「大無限健身INFINITEFIT 藝文店 」智能閘門 / 實名制人流管控
「大無限健身INFINITEFIT 藝文店 」進出都靠感應QR CODE，用手機快速掃碼通行，手機也有專屬APP顯示現場人流，還有健身器材的使用情況，可以說是相當AI高智能化的健身環境！
「大無限健身INFINITEFIT 藝文店」空間環境介紹
玄關入口區
開闊的櫃台入口區，有許多小桌子，可以在此等人或是休息，也很適合跟教練洽談使用。
VISION滑步機
VISION滑步機適合燃燒脂肪，對大腿、臀部及下背部的訓練較多，是相當棒的有氧運動！
另外，機器上也有時下很流行的多媒體互動，可以在機器上追劇、玩遊戲，讓你健身也不會無聊，反而更有動力～～
韓國DRAX跑步機
「大無限健身INFINITEFIT 藝文店」使用的健身器材都是相對頂規的，這台是由韓國引進的DRAX跑步機。
DRAX跑步機擁有21.5吋觸控屏幕，簡直像一台超大平板！擁有Google、Netflix、Youtube……等等多媒體可以使用，想要的話，一邊跑步一邊追劇也絕不是夢想～～
另外還有虛擬實境的VR功能，可以模擬各種景點的美麗風景，讓跑步的時候彷彿在國外旅遊一般，心曠神怡！
單機訓練區
這一區主要使用的都是MATRIX G7頂規器材，每一台機器所能夠鍛鍊的地方都有所不同，在使用前可以請教教練，或是參考機器上的小紙卡，都有蠻詳盡的說明唷。
自由重量訓練區
滿滿各式重量的啞鈴～～
重量非常齊全，從1公斤至46公斤都有，對於健身狂魔來說，看了一定超興奮的啊！
自由重量訓練區域選用的是 Hammer Strength、ZIVA 的器材。
舉凡像是深蹲架、胸臥推、臀推……等等，各部位訓練器材都頗為齊全！
多功能訓練區
這兒就是傳說中的綠色草皮區，同樣擁有不少的各式健身器材，很適合在這區徒手訓練、伸展拉筋。
這區的瑜珈球、壺鈴、滾筒、瑜珈墊也都可以使用，相當寬敞～～
飯店級淋浴間
主打五星飯店等級的淋浴間，可以說是「 大無限健身INFINITEFIT 藝文店 」的一大賣點！
不像許多健身中心的淋浴間比較不衛生整潔，這兒的淋浴間真的美侖美奐，用起來超舒服的～～～
而且吹風機還使用了超高檔的「Dyson」，可以說是在細節處下盡了功夫，也讓來此健身的會員們更有賓至如歸的感受。
一對一私人教練體驗課程
InBody 身體檢測
一對一的健身教練課程大約一小時，第一回來的學員，教練會請你先踏上這台要價70萬元的InBody頂級身體檢測機來量測身體的各種參數。
這台 InBody770 可以說是是業界最高規格的身體組成分析儀！
可以量測全身包含四肢的身體組成，包含身體脂肪含量、肌肉量……等等。
出來的報告有夠詳細！
NINA教練幫薯條媽測量身體組成分享，使用這台INBODY770測量目前身體的體脂、肌肉量、內臟脂肪等等⋯⋯非常多細項分析目前的狀態，會給你一個比較完整的初步健身計畫，這個訓練內容依照每個顧客不同的需求客製化討論，並設定短中長的可預期之目標規劃，同步協助學員的開始進行有效的訓練！例如：短期減重、線條雕塑（最近流行的蜜桃臀、川字肌）、各部位的肌力加強⋯⋯等等需求。
這邊的教練非常細心且耐心、專業的跟薯條媽溝通並說明她目前身體遇到的狀況，以及建議如何改善，大約花多少時間、且該怎麼配合，可以一起努力達到什麼樣的目標。
包子爸在一旁聽後，也從這次體驗了解了一些健身相關的小知識～
這一回由教練NINA帶著薯條媽進行60分鐘的健身體驗課程，值得一提，大無限健身INFINITEFIT 的教練們，幾乎人人都有8-10年的教學經驗，而且都擁有3-5張的國際證照，3000-6000小時的教學經驗，是不是超威！
而且你知道，這世界有夠小，這位NINA教練，居然也是包子爸親堂弟的健身教練，也太巧了吧！
滑步機熱身
因為太久沒有運動，所以教練建議薯條媽先用滑步機先來熱身。
讓全身動一動，身體關節先熱起來，做好熱身，也能減低運動傷害發生的機率，這點非常重要！
腿部訓練
在使用健身器材前，教練都會親身示範一次，畢竟健身器材很專業，不小心操作不當絕對會弄傷自己，要健身建議還是要有專職教練的指導這樣比較令人安心。
每一個動作的細節，教練都很有耐心的去引導，這點真的好用心，超讚！
首先，教練先帶薯條媽練腿，因為人體的膝蓋承受全身的重量，所以訓練腿部肌肉能有效減低膝蓋的負擔，所以在NINA教練的課表裡，會推薦薯條媽多練腿部肌肉。
臀部運動
這部份的健身動作可以訓練到臀部和大腿，強化下半身的肌力！
做完兩組動作後，教練很細心的教導薯條媽拉伸，充分的伸展肌肉，才不會造成運動傷害！
背部肌肉拉伸
透過訓練背部的動作，能夠減緩家庭主婦肩頸酸痛的老毛病。
上了年紀，身體會酸痛，就代表身體發出警訊了，因為我們長期都忽略去鍛鍊，也唯有透過運動健身，才能喚醒一塊一塊肌肉的記憶，讓身體更健康。
胸部肌肉訓練
這組健身器材主要針對胸肌進行鍛鍊，能夠訓練到胸大肌，讓胸型更為完美！
肩部肌肉訓練
教練在示範的時候真的非常詳盡，也會講解的相當仔細，對於每一個健身器材可以訓練到的部位都會詳加解說。
肩膀的肌肉訓練的越強壯，就比較不容易會有一些五十肩之類的問題。
腹肌訓練
鍛鍊腹肌的健身器材，教練在教導訓練動作的同時，還會按壓薯條媽的腹部，喚起肌肉的記憶，讓局部的肌肉更加運動活化！
包子爸的健身體驗心得
感謝超專業的私人健身教練Nina，也感謝「大無限健身INFINITEFIT 藝文店」給包子爸跟薯條媽一個機會來體驗健身房還有私人健身課程，這一回有充分了解到健身的好處，還有對於自身鍛鍊和健身器材也有了初步的理解，事實上，想要踏進健身的領域，找到一個適合自己、環境舒適的健身房尤為重要，再來就是找到一位耐心、細心且專業的教練指導。
健身其實是一門科學，身體裡的每一塊肌肉的鍛鍊都有其用意和功能，感覺健身真的頗有趣，可以學到更多對於自己身體的知識，也能讓自己的體態更佳，真的不錯耶！
店家/景點資訊
- 店家名稱：大無限健身INFINITEFIT 藝文店
- 所在地址：330臺灣桃園市桃園區新埔六街99號
- 營業時間：日 一 二 三 四 五 六
- 店家電話： 03 358 8918
- 評價：★★★★★
- 備註資訊：
營業時間：
平日 06:00-24:00
六日 08:00-24:00
交通資訊
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