英國研究人員說，養成一個習慣，要六十六天。
倫敦大學的心理教授沃迪說，不論是要早起運動，節食減肥，只要能撐過六十六天多半就成功了。他說，養成一個習慣，需要的時間因人而異，但是平均是六十六天。
沃迪說，要做一件事以前，大家都會計劃。接著就是實行。實行過六十六天，這件事就成了日常生活的一部份，到時候就會做，也就成了習慣了。
在他的實驗裡，他請受試的人選擇午餐時候吃水果，或是喝一瓶水。同時要求他們每天都得做。他每天會給受試的人一個測驗，看他們什麼時候開始不自覺的吃水果、喝水。結果發現，大約到第六十六天，多數人到午餐的時候都會不自覺的吃起水果或是拿起水瓶。
不過，比較需要毅力的習慣，譬如，每天跑步十五分鐘，養成的時間會長一點。
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養成每天來你這裡看文的習慣，不用六十六天。
版主回覆：(07/20/2009 11:28:20 PM)
呵呵~~真心感謝!
英國人好像很喜歡做一些奇奇怪怪的研究
例如：升官會為害健康、資優生喜歡聽重金屬
太太叫老公做家事時 六成的老公反應是 裝作沒聽見
和 快樂是會傳染的 只有同事間例外 等等…
不過感覺好像是真的 滿有道理的
版主回覆：(07/20/2009 11:28:02 PM)
呵呵~~對阿
科學的論文發表………總是不好重複吧~~
所以各種千奇百怪的研究報告就一直出現啦~~
英國人好像很喜歡做一些奇奇怪怪的研究
例如：升官會為害健康、資優生喜歡聽重金屬
太太叫老公做家事時 六成的老公反應是 裝作沒聽見
和 快樂是會傳染的 只有同事間例外 等等…
不過感覺好像是真的 滿有道理的
版主回覆：(07/20/2009 11:27:54 PM)
呵呵~~對阿
科學的論文發表………總是不好重複吧~~
所以各種千奇百怪的研究報告就一直出現啦~~
整個就是要((時間))來證明一切
對啥都三分鐘熱度的我似乎是很難達到的
應該來研究多久可以改調掉壞習慣<==這個…我倒是很多^^
版主回覆：(07/22/2009 12:13:17 AM)
呵呵~~我也是個很容易三分鐘熱度的傢伙~~
我也有更多想要戒除的壞習慣~~
很喜歡你的博客
但是發現你引用圖片位標示
這點小小不喜歡 哈
我戒煙六十天
再六天就可以變成習慣 按照這個說法
版主回覆：(07/30/2009 03:57:42 PM)
謝謝~
你說引用圖片要怎麼標示阿?可以敎我一下嗎……
我通常都是在網路上找適合文章的圖來放(自己的習慣)
所以一般來說 標準的合理的流程是什麼?
請敎敎我~~感恩!
如果你想要標示引用出處
可參照這樣
http://ahaichen.pixnet.net/blog/post/28588545
甚至是書寫對方網址名稱
然後以超連結方式連過去
這是基本的
有些人甚至還會先去留言告知可否引用
如果他已經標示cc授權
那就可以不用問
依照他的標示規範進行即可
下官告退
版主回覆：(08/03/2009 04:40:34 PM)
謝謝你熱心的教導我引用方式~~
我剛開始玩BLOG~我下次會用你敎我的方式試試看~~
再讓我問一個問題~~感恩
請問我們要怎麼知道我們用的圖片以及聯結的網址是原始出處呢?
哇 想我只是分享一個念頭
卻引來這樣多的問題 哈哈
這部份 老實說就是盡力而為了
如果大家在網路上都基於尊重標記出處
原始出處的連結會很明確
但是事實不然
其實你可以自己決定是否標記，這只是一種小小的態度
版主回覆：(08/04/2009 04:18:09 PM)
果然如此阿~因為我也正在煩惱如何找到圖的原始出處………..
不過後來發現真的不容易………就如您所說的 這是一種"態度"~~
還是很開心您有對我提醒~~也謝謝您教了我這麼多